脂肪を減らす、筋肉を増やす食トレの強化書三大栄養素PFC+ビタミンの、新説PFCバランスで考える食事術。表紙は、Snow Man目黒 蓮さん。美味しい食材がスーパーに並ぶ、味覚の秋、食欲の秋の到来です!カラダを鍛えているトレーニーや、これから運動を始めてみようと思っている人は、なにを食べればいいのか、いまいちど、きっちりと学ぼうという特集です。トレーニング同様に、いやそれ以上にボディメイクの鍵を握るのが、栄養摂取。今回は、脂肪を減らしたいと思っている人、筋肉を増やしたいと思っている人の、大きく2パターンに分けて、実際になにを食べるべきか具体的に提案しています。そのベースとなるのは、三大栄養素P(タンパク質)、F(脂質)、C(糖質)に加えて、V(ビタミン、ミネラル、食物繊維)を加えた、本誌オリジナルの新説「PFCVバランス」。1日で摂取すべきPFCVの食材量を、あなたの手のひらの大きさを基準に明示しています。肉は手のひら1枚半分、魚は手のひら1枚分、大豆食品は手のひら1/2枚、といった感じ。また、バレーボール日本代表のエース、石川祐希選手の「筋肉増」食事術や、今夏のオリンピックで日本選手が、試合前日そして試合直後に食べていたメニューなど、アスリートの栄養摂取の秘密も徹底リサーチしました。センター綴じ込み企画は、「食×テクノロジー」の新潮流、フードテックをご紹介。植物性代替肉や完全栄養食、新しいタンパク源として注目される昆虫食など、トレーニングする人たちに向けて、肉や牛乳に変わるもの最新事情をレポートしました。「食」に対する学びが幅広く得られる一冊です。表紙は、Snow Manの目黒 蓮さん。自宅での自体重トレで鍛え上げたカラダは必見!

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愛馬の食事カウンセリングルーム
馬の飼養管理に関する素朴な疑問や当たり前と思っていることの科学的根拠や有効性など、皆様から頂いた質問に馬の栄養・飼料のプロがQ&A形式でお答えいたします。
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日本馬術連盟機関誌《馬術情報》

日本馬術連盟機関誌<馬術情報>
愛馬のためのカイバ道場
公益社団法人日本馬術連盟が発行する機関誌《馬術情報》に当社役員である朝井 洋(農学博士)が「愛馬のためのカイバ道場」と題し、馬の栄養と飼養管理に関する情報を執筆連載しております。
本ページでは過去(2016年8月号以降)に掲載された記事をバックナンバーとして掲載いたします。
カイバ道場を見る
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